Classes Cardio à Saint-Laurent
Nos classes de cardio sont des classes plus intenses pour permettre à nos clients les plus aguerris de se dépasser. Des instructeurs dynamiques et passionnés de l’activité physique vous motiveront vers l’atteinte de vos objectifs.
Transformation (Core & More)
Max. 6 personnes par classe
Séance de 50 minutes d’une combinaison bien équilibrée de force, cardio, flexibilité et endurance. Utilisation de votre poids corporel, de petits poids, ballon de stabilité et autres accessoires comme le BOSU et le Step pour une transformation totale du corps.
Perte de calories assurée!
Tabata en circuit
Max. 6 personnes par classe
Cette classe s’adresse à une clientèle en forme et sans blessures ni limitations.
Entraînement par intervalles de 30 secondes suivies de 10 secondes de repos. Un circuit de 4 stations (glider/élastique/BOSU/Step/poids libres).
Cardio & endurance musculaire assurés. Excellent pour brûler du gras!
Apportez votre serviette et bouteille d’eau.