Entrainement à la barre2018-09-11T20:32:09+00:00

Classes de Barre

entrainement barre - Pilates Bois Franc - Ville Saint-Laurent

Qui n’a pas rêvé enfant d’être une ballerine? Voici le moment de vous mettre à l’entrainement à la barre pour un entraînement dynamique de 50 minutes. Exercices de musculation et étirements pour renforcer vos jambes, fessiers, bras. Meilleure posture et fessiers d’acier assurés!

TOTALBARRE

Max. 8 personnes par classe

Expérience en danse non requise! Une séance de 50 minutes se donnant à la barre et au sol pour augmenter force, flexibilité, endurance et stabilité dynamique. Le cours est idéal pour les participants de tous niveaux de forme physique SANS blessures. Un mélange de Pilates, musculation, étirements et cardiovasculaire mis ensemble pour créer un entraînement amusant et dynamique.

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BODYBARRE

Max. 8 personnes par classe

BODYBARRE™ est un mélange de pilates, yoga et mouvements de ballet exécutés dans une chorégraphie énergique pour un rythme cardio soutenu.  Cet entraînement a pour objectif de définir et d’allonger les muscles tout en brûlant des calories.

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