A propos - Pilates Bois Franc

Nous sommes là pour vous!

Nous sommes un studio de Pilates et d’entraînement fonctionnel et hybride qui rallie instructeurs certifiés, une ostéopathe, un kinésiologue, des massothérapeutes et une nutritionniste, tous membres de leur association professionnelle. Nous offrons des séances de Pilates sur Reformer et au sol, yoga, barre, stretching et cardio sans oublier des entraînements privés supervisés. Nous travaillons constamment à fournir des services de haute qualité en privé, semi-privé et en petits groupes. Nos professionnels travaillent ensemble à l’amélioration de votre forme physique dans un environnement chaleureux et motivant. Laissez-nous vous aider à atteindre vos objectifs!

Situé à Saint-Laurent dans le magnifique Faubourg Bois-Franc

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Faites plaisir à un Être cher! Pour combler ceux que vous aimez, optez pour un certificat-cadeau. Un cadeau de bien-être qui apporte Santé Équilibre et Énergie.

Les avantages de l’entraînement sur Reformer

Le Pilates n’est pas juste un répertoire d’exercices pratiqué au sol. Le veritable fondement du Pilates est une pièce d’équipement nommé le Reformer. Lire la suite…

Perte de poids avec le Pilates

Pour perdre du poids de façon durable sans mettre sa santé en péril, il faut combiner un programme d’exercices adaptés à une alimentation plus équilibrée. Lire la suite…

Les hommes et le Pilates

Savez-vous ce que le pro du golf Tiger Woods et le nageur étoile Eamon Sullivan ont en commun? Ils pratiquent la méthode Pilates. Lire la suite…

Pilates postnatal

Les femmes sont habituellement en mesure de reprendre l’exercice de quatre à six semaines après un accouchement naturel et de huit à dix semaines à la suite d’une césarienne avec l’autorisation de leur médecin. Lire la suite…

Entrainement personnalisé

Améliorez votre performance sportive en vous entraînant avec nos entraîneurs spécialisés. Ils vont concevoir des séances d’entraînement qui répondent aux exigences des sportifs, des athlètes et des équipes de tous âges, niveaux et types de sports.

Comment fonctionne le studio?

Créer un compte. Sélectionnez un forfait. Consultez notre calendrier et réservez vos cours en ligne. Par exemple, si vous achetez un forfait de dix cours, vous en réservez un et il vous en reste neuf en banque. C’est aussi simple que ça!